2017年7月24日 星期一

全方位四輪核心健腹器-在家勤練腹肌秀出你的人魚線和馬甲線@HITO 本舖/網路購物/運動健身/腹肌訓練/滾輪推薦/運動器材



重量訓練運動健身篇
夏天又到啦~安魯魯每年都在幻想能脫掉上衣,挺著八塊腹肌,帶著太陽眼鏡漫步在沙灘上,不過這個願望一直都沒能實現! 不過有努力才會有成功的一天,拿出健腹器來開始每天認真的推一推吧!這次收到新的健腹器是四個輪子的,穩定性高,對比傳統的一個輪子如果肌力不夠好,推出去可能會扭來扭去的,輕則訓練沒有效率,重則運動傷害。新的全方位四輪核心健腹器,增加了三個輪子,並且搭配彈力繩一起使用,不但動作可以很穩定,肌力不夠好的朋友,也能慢慢練習增加肌肉量唷!
大圖清晰完整詳細內容的原文網址(請點我)
 FB 分享給朋友,一起運動吧!
還有更多食記遊記在 安魯魯的筆記本
開箱文開始
沒玩過健腹器的陽光姐也能馬上輕鬆上手! 這個全方位四輪核心健腹器,一個人自己在家也能輕鬆運動

健腹器的本體是長這樣的,有四顆輪子,分布在手把的前後

而傳統的健腹輪是長這樣,只有一顆輪子,放在地上他就會傾倒一邊,手把也只是普通的塑膠包覆,也沒什麼前後的分別,拿起來不用管前後就可以直接嚕!

新款的健腹器就有分前後囉,可以讓你趴下去的時候穩定性更好

手把是高密度海綿包裹,握起來柔軟舒適,有加厚防臭,防滑吸汗,也不會磨傷手指皮膚

輪子的做工還不錯,雖然是硬質的輪子但是有花紋增加摩擦力,這樣才不會推到底的時候突然打滑,摔個狗吃屎

把輔助拉力繩裝上去也很容易~套住手把即可!

整體來說比我的傳統健腹輪強壯許多,值得信賴!不用擔心推出去的時候會往兩側傾倒!

整組包含了兩條輔助拉力繩、健腹器本體、和兩片墊子!

首先要說,墊子非常重要,初學者直接跪地板膝蓋會痛所以就撐不住,需要墊子的輔助!最好也把彈力輔助繩套上去,才不會一開始就直接仆街,造成心理陰影後都不敢繼續練

把輔助拉力繩的另外一端套在腳掌上,往前推的時候,腳掌交叉翹起來

眼睛要看著肚子的方向,要把專注力集中在核心肌群,也就是腹肌和下背的肌肉~然後推出去~能推多遠就推多遠!

接下來換肥魯示範~

健腹器其實對肩膀的壓力頗大的,特別是往前推得越出去,肩膀承受的力量就越大! 女生比較容易因為肩膀撐不住,沒辦法推太遠,男生如果可以就盡量往前推,但是要把精神集中在核心肌群,還有手肘不能打直鎖死

接下來換用我的傳統健腹輪試試看~

傳統健腹輪比較大的問題就是,推出去有時不會是直線,因為兩隻手的力量不同,就會走斜的,雖然說走斜的可以練側腹,但對於還不是很熟練的人來說,走斜的會有運動傷害的危險

陽光姐也來試一下傳統的健腹輪~

抓對竅領之後,也能掌握傳統的健腹輪!(拍拍手)  再更厲害一點就能用站姿推囉~


安魯魯小評
比傳統健腹輪好握、穩定,再加上輔助拉力繩,自己在家也能練出馬甲線、人魚線!

★特色
四輪穩定
 FB 分享給朋友,一起運動吧!
產品資訊
產品名稱  全方位四輪核心健腹器    網路商店客服電話  (02)8512-2237
官方FB    https://www.facebook.com/jbkkick2000
購買網址   https://goo.gl/BxSM1C

大圖清晰完整詳細內容的原文網址(請點我)
想知道更多好吃好玩嗎?快來按個讚隨時收到最新消息唷!