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2019年7月4日 星期四

2014年11月22日 星期六

重量訓練的冥想~ 專心在你要運動的肌群上!


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2014年6月18日 星期三

2014年6月12日 星期四

2014 Summer 人魚線攻略 - 減肥緊急動員! XD~


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2013年11月21日 星期四

慢跑傷膝蓋? 這是真的......但有那摸嚴重嗎~~


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2012年8月10日 星期五

改變策略繼續減肥增肌


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2012年7月11日 星期三

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2012年7月10日 星期二

減體脂肪的大敵 - 胰島素


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2012年2月9日 星期四

重訓小心得


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