滑雪裝備|第一次滑雪該準備什麼?雪衣外套雪褲買還是租?防寒保暖怎麼穿?

滑雪裝備

第一次滑雪 ，參加旅行社 滑雪團 或 滑雪自由行，除了期待和新鮮感，事先準備好 滑雪裝備 也是一項重要任務。滑雪是一項結合速度與自然的運動，雖然充滿樂趣，但如果滑雪裝備不齊全或選擇不當，可能會讓初體驗大打折扣。
以下是一份詳盡 滑雪必備裝備指南 ，涵蓋 保暖衣物 與 滑雪用具，幫助你在冰天雪地中保暖、安全又舒適地享受 滑雪樂趣。

保暖衣物：對抗寒冷的第一步

1. 滑雪外套與滑雪褲
   滑雪服，要具備防風、防水功能，同時有良好透氣性，避免運動中汗水積累導致著涼。滑雪服內層應該有保暖填充物，外層則要防水，耐磨耐用。
2. 保暖內衣與內褲
   貼身保暖層非常關鍵。建議選擇 羊毛材質 或 快乾材質 的 排汗內衣保暖褲，既能保暖又能迅速排汗，保持肌膚乾爽。一定要避免棉質材料，因為棉質吸水後會變得冰冷，增加不適感。
   發熱衣不是不能穿，我們滑雪都穿發熱衣，但初學者很容易穿到太保暖，而在練習過程中讓自己變得太熱，如果選擇穿發熱衣，中層就不要穿太暖
3. 中層保暖衣物
   中層作用是提供更進一步的保暖，推薦刷毛、抓絨衣或輕量羽絨衣。抓絨衣輕便又柔軟，適合層疊穿搭，而輕量羽絨衣則能提供強效的保暖能力，適合在特別寒冷的環境中使用。
4. 滑雪襪
   一雙合適的滑雪襪可以讓你的滑雪靴穿得更舒服，也能保護雙腳避免磨損。滑雪襪通常比普通襪子長且厚，材質上以快乾且透氣的羊毛或合成纖維為佳。
5. 防水手套
   滑雪手套不僅要保暖，還需要防水和靈活性。滑雪過程中，手部經常會接觸到雪，因此一雙好的滑雪手套能讓你在低溫下依然保持手指靈活，便於操作滑雪裝備。
6. 帽子與頸部保暖
   在滑雪頭盔內可以搭配頭套、魔術頭巾，或者選擇頭盔專用的內襯保暖帽來提升舒適度。頸部則可以用圍脖或多功能頭巾來防止寒風灌入，提供全面的保暖保護。

滑雪用具：上雪道的關鍵裝備

1. 滑雪雙板(ski)或滑雪單板(snowboard)
   滑雪板 是 滑雪的核心裝備，初學者建議選擇稍短一些的滑雪板，便於控制與學習。通常租用滑雪板是最經濟的選擇，專業租賃店可以幫助你挑選適合你的板型與尺寸。
2. 滑雪靴(boots)
   滑雪靴 需要與 滑雪板 配套，且要合腳且舒適。初次滑雪可能會花一些時間適應滑雪靴的硬度，但只要選擇合適的尺寸和款式，就能有效保護雙腳，提升滑雪表現。
3. 滑雪杖（雙板滑雪用）
   滑雪杖是雙板滑雪的輔助工具，可以幫助初學者保持平衡，並在轉彎時提供支撐。租用滑雪杖時，請確保長度適合你的身高，並選擇輕量材質的款式。
4. 頭盔(helmet)
   滑雪是一項高速運動，頭盔是保護你的必備裝備。專業滑雪頭盔既能提供安全防護，又具備保暖功能，讓你在滑雪時安心無憂。
5. 滑雪護目鏡(goggles)
   滑雪場上的雪反光會影響視野，護目鏡可以有效防止紫外線傷害，同時遮擋冷風和雪花，讓你在滑雪中保持清晰視線。初學者可以選擇視野寬廣且抗霧功能良好的款式。

其他小物：貼心細節不能少

防水背包
小型防水背包方便攜帶備用衣物、護目鏡、防曬霜和零食。選擇輕便耐用的款式，確保不影響滑雪時的行動力，第一次滑雪最好不要帶背包，除了貴重物品，如手機、錢包，其他東西最好都存放在置物櫃裡

防曬霜與護唇膏
滑雪場的高山紫外線非常強，即使在陰天也容易曬傷。選擇高係數的防曬霜和滋潤型護唇膏，保護你的皮膚與嘴唇不受損害。

暖暖包
貼在手套或鞋內的小型暖暖包，是冬季滑雪救星。保持手腳溫暖，能讓滑雪體驗更加舒適。

水壺或保溫瓶、巧克力
滑雪是一項高強度運動，容易出汗和消耗體力。帶上水壺或保溫瓶，隨時補充水分，避免脫水和疲勞，巧克力糖果可以補充能量。

滑雪裝備 滑雪外套滑雪褲要買還是租

上述的 滑雪用具 ，在滑雪場 或附近的滑雪用品出租店，可以租得到，不過 滑雪護目鏡 在部分 滑雪場 也列為個人衛生用品，並不提供租借
保暖衣物、其他小物，要自己先準備好

第一次的初學者:
建議先租一次試試看，但若有個人衛生考量，不希望穿別人穿過的衣褲，就直接買一套!

中毒的滑雪者:
直接入手一套 自己喜歡的滑雪外套、滑雪褲 吧!
挑選時，建議 防水系數 在10000 以上，若是單板滑雪(Snowboard)，由於常坐在雪地上，建議 滑雪褲 要挑防水係數 15000以上，滑雪外套可以挑長版的，下擺較長，雪水也比較不會進到腰間
雖然滑雪外套和滑雪褲是防水，但長時間泡在水裡面還是會進水，防水能力會減弱，滑雪中遇到大雨，也要躲雨，不要把當雨衣穿，不然淋久了一樣會濕透進去

老手心得
租雪衣挑顏色鮮豔的，在雪地上才能清楚被辨識，拍照才好看!
雪衣外套和滑雪褲，防水係數越高、越輕暖、顏值越高，價格就會越貴，價格範圍也頗大，4000到上萬新台幣都有

滑雪裝備 頭盔、毛帽、防風鏡、圍脖、魔術頭巾

防水手套 ，Snowboarder可以考慮買 Mitts，就是除了大拇指，其他四隻手指合一起的手套，也稱小叮噹手套，超保暖，穿脫更快速，如果很冷裡面可再加一雙薄手套，適合常脫手套的snowboarder!
毛帽 僅能保暖，常見滑雪高手只戴毛帽，一來是對自己的技術很有自信，二是真的有型好看。
滑雪護目鏡 防止紫外線造成的雪盲，風雪大時，眼睛才睜的開!
雪鏡會起霧? 不要把滑雪護目鏡帶得太密合，就不會起霧啦！跟潛水戴蛙鏡不一樣，滑雪時我都會故意不帶密合，讓冷空氣能夠進到裡面
圍脖 ，天氣很冷時用圍脖，臉部到脖子保暖，圍脖 要買可以束緊的，才能把圍脖固定在臉部，不會滑雪時一直滑下來~建議多買幾條換洗方便，特別是每次滑雪都很容易流鼻水的同學
魔術頭巾 對，就是騎腳踏車在用的那種魔術頭巾，魔術頭巾可以兼具透氣保暖的功能，可以把整個頭都包住，但如果氣溫很低，比方-10度，就不建議使用

護具類
滑雪頭盔 寬敞的滑雪場，還是有很大機會被敲到頭，可能是樹枝、落雪，「別人的滑雪板」尤為恐怖，摔倒時保護頭部敲地面
護腕、護膝和護臀
為了防護摔傷，這三樣護具確有一定防護力，但穿了厚重，影響靈活度，看個人需求
安魯魯是從沒用過這三樣護具!!

滑雪用品 購買地點

台灣也有幾家滿專業的店可以賣到上述的 滑雪用品 ~有興趣的朋友不妨去逛逛，要買單價高但CP值也高的 雪具 ，還滿推 日本輕井澤 outlet !

台灣:

1. 滑遍天下滑雪小舖   台北市文山區辛亥路四段130巷3-6號
2. 王子登山戶外滑雪   台北市 中正區 南昌路 2段 112號
3. All Ride 台北市內湖區洲子街70號
4. 台灣迪卡儂

日本:

1. 輕井澤 outlet
2. 御茶水 Victoria

韓國:
鶴洞站 4號出口(我的雪衣褲是韓國扛回來的)

滑雪裝備 滑雪保暖該怎麼穿?

滑雪 是運動，運動過程身體會一直發熱流汗，保暖又不會過熱的穿法最好是 ：洋蔥式穿法
更詳細請見：滑雪怎麼穿 保暖靈活又舒適?滑雪新手小白必看！

日本/韓國/台灣 滑雪場

⛷︎中部
高鷲滑雪公園 / 明寶滑雪場 / 勝山滑雪場
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札幌國際滑雪場 / 留壽都度假村滑雪場 / 喜樂樂滑雪度假村 / 札幌手稻滑雪場
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⛷︎關西
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⛷︎韓國
熊城滑雪場
⛷︎台灣
新竹小叮噹滑雪場