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2020年6月20日 星期六

香格里拉台南遠東國際大飯店 健身俱樂部-媲美專業健身房的器材,愛心形狀的恆溫泳池,快樂的運動起來


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飯店健身房篇
一般飯店健身房,大概有個跑步機、幾顆啞鈴就算OK,但是香格里拉台南遠東國際大飯店 健身俱樂部,器材設備不輸專業健身房!空間大又舒適,齊全機械式器材;戶外心型的恆溫游泳池水深1.4米,水質好,游起來超舒服,還有兒童戲水區、三溫暖和更衣室,五星級飯店健身俱樂部也是五星級,運動起來舒適有質感,所以特別寫篇文章來介紹介紹!
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香格里拉台南遠東國際大飯店 健身俱樂部 在飯店的七樓,房客可免費使用,接待櫃檯看起來就比專業健身房要豪華許多,櫃檯前除了有休息的桌椅,還有賣礦泉水、飲料、泳裝泳鏡等。
入內使用前,要先在櫃檯登記房號、姓名,如果要去泳池,櫃檯會給條大毛巾
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同一個樓層還有一個Qi SHISEIDO SALON AND SPA,課程另外收費,有興趣的同學可以問問櫃檯
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健身房要穿著運動服和運動鞋,16歲以下小朋友可以去游泳池,但不能使用健身房器材
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小櫃子裡有準備小毛巾和飲用水,就不需從飯店房間自己帶毛巾來擦汗囉
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提供有線耳機給客人使用
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大多數飯店附設健身房有跑步機、飛輪,但滑步機較少見,機器上有電視可以看,旁邊柱子上也有大螢幕,運動不會太單調
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厲害的是各肌群機械式器材,這裡都準備了一台,規格依照專業健身房打造,這些器材可不便宜啊!不是每間五星級大飯店,都會有這樣的器材
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一旁還有史密斯機器、整組的啞鈴、臥推椅、多功能滑輪機,
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這邊有練核心器材和腳踏車,讓我看得心癢癢,趕快來運動一下
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我很喜歡的蜘蛛網,以前在板橋火車站健身房每次都先向這個器材報到,它的功用就是伸展,全身上下都可靠他伸展,超好用
這一區還有瑜珈墊、彈力球和階梯踏板可使用
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由於是來度假住飯店,沒健身課表要操,那就所有肌群都動一下好了~先來個三頭肌滑輪下拉
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背闊肌下拉
雖然用機械式器材很簡單,但還是需要有集中目標肌群的技巧,這裡就不多說了,有機會再跟大家分享
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胸推,姿勢如果不正確,肩膀參與到,就會減低胸肌的刺激
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二頭彎舉
本來想去用史密斯機器深蹲一下的,但一直有人使用,後來就沒蹲成了~
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健身房裡有個小小的商務中心~裡頭有書桌和電腦可使用
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健身房裡有三溫暖,但維修中沒辦法使用
健身房的戶外就是游泳池,跟櫃台說要來游泳,櫃檯會給一條大毛巾
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游泳池的使用規章
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泳池旁有更衣室和化妝室
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更衣室裡頭的樣子,記憶中是不能洗澡,又因為三溫暖在施工,所以游完泳之後回房間裡去洗澡,更衣室裡很乾淨!
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游泳池畔旁有露天的淋浴隔間
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給小朋友玩得淺水池(約小腿肚左右的深度)和溜滑梯
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游泳池旁舒適的藤椅,遮陰的頂棚,不怕大太陽曬
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另外一邊有日光浴的躺椅
游泳池是個心型,不過要拍到完整的愛心有點困難,得找個好位置
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最深是1.4米,恆溫游泳池,水質我覺得挺不錯,也可能是因為我們去的時間點,下水的人不多,聽服務人員說到了七八月泳池常擠滿人
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這一天只有我一個人在游泳,戴泳帽才能下水
只要有客人下水,哪怕只有一個人,旁邊就一定會有一位教練或救生員保障客人的安全
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向著夕陽游去~許久沒用的泳鏡一下水就斷了,只得游了半個小時的抬頭蛙~
水質我覺得挺乾淨的,水裡面睜開眼睛游,也不會覺得不舒服
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雖然不是無邊境泳池,但看著一片藍天游泳還是很舒服der
但泳池風大,上岸後最好毛巾趕快披上,不游泳的同學也建議多帶件衣服
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晚上又來拍了一次泳池,夏夜開個泳池派對挺有氣氛的~
從這個角度就可以看到泳池愛心的形狀了
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夜色下的兒童戲水區
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安魯魯心得
健身房很專業,恆溫泳池的水質乾淨,設備齊全,玩得很開心

旅遊景點資訊
景點   香格里拉台南遠東國際大飯店 健身俱樂部   FB 分享給朋友 
地址   台灣台南市東區大學路西段89號7樓  (點我看地圖)
開放時間   健身房 06:00 - 23:00 戶外泳池 06:00 - 12:00,14:00 - 21:00

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